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第七章可怜的学生

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sp;   邱雪足足想了一二十分钟,各种想法都想完了,又没有答案,也没有别的什么念头想了,才开始对自己说,开始练功吧,能练多久是多久。也看看长清祖师修改的功法到底会不会比师父教的先进。她开始按照长清道人教的方式聚气修炼。

    长清道人见她呼吸开始平稳轻柔,知道她已经摒弃杂念,开始练功了。

    邱雪知道自己的练功“任务”是十几个小时,自己要是只坚持了一个小时就要停下来了,百分之十都完成不到,那也太令人失望了!她打定主意,就算再怎么不行,再怎么辛苦,都起码要熬上四、五个小时,等到天黑了,长清道人已经睡了,自己再偷偷休息一下。

    修炼内功,最常见的身体外在状态有三种,一种是站桩,很多外面功夫有站桩修炼的,内功也有些是桩功;另外一种是打坐,这是运用最多的一种方式,大部分的内功都是以这个来状态来开始修炼的;还有一种是静卧,比较少采用,但是也有一些独门卧功。三种方式当中,站桩消耗体力很大,不能一次性长时间坚持,多数是配合外功拳脚修炼;而静卧容易让人入睡,就算勉强坚持不入睡,也都是那种焉焉欲睡的状态,影响练功质量,这种方式多为身体虚弱、病患之人采取的;而打坐方式则为大部分内功修炼所共认。

    打坐分好几种,端坐、盘坐、跪坐等,用运最广,效果最好的是盘坐。

    盘坐也主要分为三种,一种是最简单的双脚交叉坐于身下,任何人都可以做到,人们常见的军队集合坐在地上的姿势就是这种盘坐姿势。第二种是一条腿坐于身下,将脚跟顶住会阴部位,另外一条腿抬起,将脚背压于底下那条腿的大腿上,脚心朝上。这个方式比第一种更难,但也是比较容易可以做到的,称为单盘腿坐,佛家叫半跏趺坐。第三种方式是右腿抬起,脚背压于左脚大腿上,然后底下的左脚再抬起,从上面交叉放置于右腿上,左脚背压在右脚大腿上,两个脚心都朝上。这种是最难的,普通人第一次很难将脚放好,放上去也会感到很痛。这种称为双盘腿坐,佛家叫做跏趺坐。

    邱雪练习的是武当正宗内功心法,所以刚开始练就被要求做到双盘腿坐。这种坐姿,由于让经脉逆转,血液倒流,加上双腿压得很紧,脚背等处的血液流通不是那么顺畅。所以一坐成那样,就会感觉到痛。经常如此打坐的人当然不会腿一放上去痛,但是打坐一阵之后,同样还会有痛、麻、痒、酸等感觉出现。一般是半个小时的时候会出现,一个小时时又会出现,然后慢慢就麻木了。当然练功的人,心思集中在练功,就不会太过在意这些身体的不适。

    邱雪现在就是这样打坐,坐的是所谓的“五心朝天”式,即头顶心、两手心、两脚心都是朝上的。她刚刚收敛好心思开始练功,腿上便感觉到了种种不适,她没有去理会,全副心思入静,然后按照长清道人新教的运功之法运行体内真气。

    邱雪不知道自己究竟练习了多久,只是一有想松懈的念头,她就要自己坚持住。直到腿部的不适已经麻木了,身体仿佛坐于云端,轻飘飘的。按照长清道人修改的运功方法让她感到新奇之余,也明显感觉到练习起来丝毫不吃力,这断时间困扰自己的练功瓶颈问题,看来也能因此得到突破。

    她开始心里还在计算着大概的时间,准备到了晚上趁长清道人睡觉之后,便起身休息。后来练功越来越顺畅,也把她自己的兴趣调动起来了,她渐渐忘记了时间。

    不知道是不是因为这里的环境格外好、气场强,还是因为长清道人重新修改的功法颇有成效,邱雪感觉练功没有在真武观时那么吃力了,相反修炼的进度感觉快了很多。她体内真气充盈,随心所欲流转,人也都非常清醒。

    她最后准备睁开眼睛看看究竟到了什么时候,她先收功,见真气一一归入丹田。但是这种练功的感觉,邱雪觉得非常舒服,甚至有点不想收功。这是以前所没有的,以前都是希望师父规定的修炼时间快点到,然后收功。

    邱雪收敛好真气,精神状态非常好,她慢慢睁开了眼见,见到长清道人正在她对面地上打坐,四周还是那么明亮,她一时间都不知道自己究竟练了多久,是还没到晚上?还是这里根本就不会有黑夜?
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