第二百章传授太极拳

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    第二百章传授太极拳

    “好了好了，一切依你们便是。”被众人吵闹得无法的张三丰最后终于同意了。

    众人会心一笑，让张三丰气得牙痒痒，宋青书见状生怕‘神仙打架，凡人遭殃’，自己最后被殃及池鱼，于是连忙转换话题道，“太师傅不是说现在要传给我们‘太极拳’，‘太极剑’吗？我看这个时候三师叔应该也醒了，我们还是去看看吧，正好赶上太师傅传功。”

    “也好，走吧，走吧。”莫声谷道。说着当先抢着跑了出去。

    来到俞岱岩休息的静室之中，果然俞岱岩已经醒了，看到众人进来以后，微微一笑，显然因为有了治愈的希望，现在的俞岱岩心情十分不错。

    看到俞岱岩的样子，众人也为他感到由衷的高兴，毕竟能够熬到苦尽甘来的这一天也是不容易。

    莫声谷最是沉不住气，寒暄了几句，就将刚刚的事情告诉了俞岱岩，然后迫不及待的唆使着众人。

    “好了，你呀都这么大的人了，还是如此沉不住气。”张三丰见状又好气又好笑的摇了摇头道，“走吧，到小院中，今天我先将‘太极拳’传给你们。”

    来到小院，张三丰站在中央，其他人静立一旁，一边全神贯注的注视着张三丰的动作，一边听着他的讲诉。

    “你们看好，我先完完整整的打一遍太极拳。”张三丰对着众人道。

    然后，静立庭院之中，张三丰正腰、收颚、直背、垂肩，给人一种飘然腾云之意境。慢慢的张三丰动了，但见他双腿微微分开。双手缓缓抬起，左臂半环，掌与面对成阴掌，右掌翻过成阳掌......

    一边打着太极拳，张三丰一边给众人介绍道。“起手势，右揽雀尾，左单边,提手,白鹤亮翅,搂膝拗步,撇身捶,捋挤式,进步搬拦捶,如封似闭,开合手,右单鞭,肘底捶,转身推掌,玉女穿梭,右左蹬脚,掩手肱捶,野马分鬃,云手,独立打虎,右分脚,＂shuang　feng＂贯耳,左分脚,转身拍脚,进步栽捶,斜飞式,单鞭下势,金鸡独立,退步穿掌,虚步压掌,独立托掌,马步靠,转身大捋,歇步擒打,穿掌下势,上步七星,退步跨虎，转身摆莲,弯弓射虎,左揽雀尾,十字手,收势。”

    太极拳本来并不复杂，张三丰为了众人能够看得更加清楚，又故意将姿式演得特别缓慢。再加上众人的资质皆是不凡。一套太极拳打下来，众人基本上已经了然于胸了，当然这只是对于大体上的动作，至于细节方面那就有待商榷了，不过不用着急，不是还有张三丰这个太极拳的创始人在这里嘛。

    师者。所以传道授业解惑也。张三丰作为众人的师长自然要言传身教。刚刚是身教，接下来的便是言传。

    只听张三丰道，“太极拳以“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定”等为基本方法。诀窍要领在于虚领顶劲，含胸拔背、沉肩垂肘，手眼相应，意体相随，意气相合。动静结合。”

    说完之后，张三丰含笑着看着众人，问道，“刚刚看了我打的太极拳你们懂了... -->>
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