第三章:体能训练

r />     李强咬了咬牙，狠下心来。

    四、五……六。

    “扑通一声”李强在第六个刚刚起来一点点，突然犹如皮球泄气一般软倒在地，大口的喘着粗气。”

    “今天仰卧起坐就到这里好了。这锻炼真不是人干的事儿！可尼玛累死我了。”

    “自己从来没有像今天这么累过！”想想以前上学的日子真是怀念……一天几乎不用出门，就是在床上躺着，玩手机，玩电脑，吃饭喝水都可以叫外卖！“活着一点不累。”

    “不行，不行，不能懈怠！我要坚持！就算不为了自己，也要为了娜美！阿龙欺负了娜美这么久，我身为男人一定要帮娜美出头，狠揍阿龙一顿！”

    “在休息一会做俯卧撑！”

    李强犹如一条热锅上的鱼一般，翻了个身，双掌撑地，双脚并拢，脚尖着地。“此时的他满头汗水，光是维持这个动作，显得无比艰难。”

    “一、二。”

    刚刚做了两个。“扑通一声，李强狠狠的

    摔在了地上。”

    这个俯卧撑杂这么难啊？以前看同学做，看着很轻松，随随便便就做好几十个。怎么到了自己，两个就做不下去了？

    李强休息了一下，艰难的用双手撑起，“这次的他仿佛掌握了俯卧撑的精髓，”只见他的臀部高高抬起，依然是脚尖着地，就那样一起一下，缓慢的做了起来。

    一、二、三、四、五。

    一口气做了五个。李强长舒了一口气，道：“休息一下，在继续。”

    锻炼嘛。“就是要循序渐进，不能一口气吃个胖子，不然身体会受不了的。”

    好，接下来，开始下一个训练。

    “下蹲。”

    只是不知道这次，自己能做几个？可不能再太高估自己！容易吃亏的。

    李强艰难的爬起了身。“这地面仿佛涂了一层502胶水一般，让他的起身显得无比吃力。”

    只见他双手抱头，手掌紧扣手掌，双腿跨开，扎了一个标准的马步。

    一、二。

    “一阵天旋地转，李强扑通一声，溅起了一捧灰尘，狠狠的摔倒在地。”

    “嘛蛋！”

    忘记自己有贫血的症状了！不能起身太快。

    坚持就是胜利！“起来！起来！”不愿做那啥的人们……李强不由的想到了华夏的战歌，希望这首歌能赐予自己力量。

    接着他又坚持的做了三个下蹲，便再也坚持不住，狠狠的摔在床上呼呼大睡起来。

    第二天清晨。

    李强从梦中醒来，顿时便觉得神清气爽。“身体轻盈的仿佛一朵羽毛一样。”昨日训练时带来的全身酸痛感，也消失全无。

    “昨天的训练果然有用！”

    握了握拳头，凌空挥舞了一拳，由拳头带来的劲风笔直撞向杂物间的杂物。

    “我去，这么猛吗？”

    一拳的力量带来的拳风就把码放在角落里的杂物吹的七零八落。