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第十九章 超量训练

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二个动作变化。

    其中包括擒拿锁扣,挫骨点穴,分筋撕扯等手法,攻击性极强,是一门极为凶猛的外家功夫。

    不过夏颜并没有让李悼练习其中的招式,而是让他做俯卧撑。

    但不是用双掌按在地面上,而是用十指,以双手十指支撑着身体,进行俯卧撑锻炼。

    俯卧撑时使用配套的呼吸法,一内一外同时进行。

    李悼虽然现在足足2.2的力量,但十指毕竟没有刻意锻炼过,力量有限,刚开始做的时候还好,等他做了三十个后,十根手指都开始颤抖。

    等到他做到第六十个时,就再坚持不住了。

    夏颜又不知从哪找出一坛药酒,给他抹在了双手上,包括手腕的部分都仔细涂抹均匀,然后让他开始提坛子。

    两个有四十公分高的陶坛,里面都装满了水,每个大概四十斤左右。

    李悼用手指扣住坛口进行提举训练,四十斤对他来说不算什么,但现在只能用指头发力勾住坛口,才提了十几次,他就明显感到开始吃力了。

    等他提到了五十次时夏颜叫停了下来,不是只提这么多次就已经够了,而是吴庆之已经休息好了,继续抗击打训练。

    整整一个下午都在训练中度过,从下午两点一直训练到晚上六点,训练效果如何先不说,反正吴庆之是累得够呛。

    李悼看见他刚端起碗的时候,手甚至都抖了一下。

    晚上没有训练项目,夏颜也让他晚上不要再练,怕伤了他的身体。

    下午的训练量其实已经严重超标了,这也就是他能受得了,换做任何一个初次练武的人都绝不可能坚持下来。

    李悼自己也觉得是要好好休息一下。

    今天他差不多做了上千次俯卧撑,提坛的次数也有数百次,双臂和十指实在酸痛得厉害。

    再练下去恐怕真要把自己练伤了。

    不过正当他准备冲个澡就上床休息的时候,夏颜就又把他喊了过去,把他带到了一个房间里。

    房间里热气蒸腾,中间是一个大桶,下面是地灶。

    显然这是一个浴桶,就是里面的水浑浊不堪,热水沸腾时还能看到草根树皮之类的玩意儿在里面上下翻滚,空气中也弥漫着一股难以描述的古怪味道。

    “现在就下去?”李悼脸色都变了,“现在下去就是熬汤吧?”

    开什么玩笑,没看到里面的水正沸腾着吗。

    “没有那么烫,你看。”夏颜当着他的面将手伸进了浴桶里,只是皱了皱秀眉,除此之外就没有其他表现。

    李悼试着把手伸进去,发现果然没那么烫,最多五十多度。

    “现在放心了吧,快下去。”夏颜催促。

    “你不出去?”李悼看着她问道。

    “我要给你扎针,药浴的时候扎针效果最好。”夏颜指了指旁边桌子上,装着银针的木盒正放在那里。

    看着那个木盒,李悼脸皮顿时就抽动了一下。

    既然夏颜都不在意,他就不再多说,直接脱掉衣服下了浴桶,当然还留着一条短裤。

    “忍着点,这些淤血不化开,明天就不能继续抗击打训练,否则会伤到身体,至少要一个星期才能恢复,那样太慢了,吴师兄在家的时间有限,必须趁他在家的时候帮你先把铁布衫入门。”

    夏颜没有急着下针,而是先用一种特殊的手法,给李悼用力按搓着后背那些淤青的部位。

    痛得李悼脸皮抽搐,直吸凉气。

    硬气功的练习过程最为残酷,对身体造成的摧残是所有武功中最严重的,所以这类武功只适合年轻人练,超过一定的年龄就不能碰,否则一定会出事。

    但就算是年轻人,练习的过程中也要格外注意保养,不然很容易留下暗伤,李悼虽然天赋独特,但若是不等到淤血化开就继续抗击打训练的话,必然会伤到身体。

    所以夏颜才特意为他准备了这个药浴,以重手法按摩配合药力吸收,以李悼的体质一夜的时间就能恢复过来,不会影响到第二天的训练。

    给李悼按完了后背后,夏颜已经累得开始喘气了。

    她终究不过只是一个才十六岁的小女生,体力有限,李悼的肌肉又结实地过分,按的过程中很是吃力,所以体力消耗得非常厉害。

    “其他地方你自己来……我不行了。”

    夏颜将按摩的手法教给了李悼,就坐到一旁休息去了。

    休息了十分钟左右,她就把银针拿来给李悼下针,将李悼再次扎成了刺猬。

    等所有银针全部扎完拔出后,李悼只觉得被扎针的那些部位就像漏开了一处处口子,一道道热流从那些下针处不断涌入体内,让他产生了种体内血液仿佛都燃烧了起来的感觉。

    浑身上下都充满了力量,有一种想要发泄的强烈冲动。

    没来由的,他突然就回忆起那天在包厢里杀死隆哥几人的过程,看着正收起银针的夏颜,又一下子变成了把她拉进浴桶进行不可描述的冲动。

    “感觉有点奇怪。”李悼压抑住心中的躁动,说道:“总有一种破坏、发泄的冲动,这是怎么回事?”

    夏颜想了想,说道:“这是气血沸腾的表现,是好事,你再泡一段时间,去外面打一会儿沙袋发泄一下就好了。”

    她要是知道李悼现在身体上的某些变化,和对她产生的某些想法,肯定不会说这是好事了。

    李悼微微点头,闭上眼睛,缓缓沉进了水中。

    整个人都沉在水里后,心中的杂念顿时一下子少了很多。

    不知道是不是泡了药浴的原因,李悼回房间后一直杂念丛生,不像往常那样很快就睡着,总觉得内心躁动得厉害。

    半个小时还没睡着后,他干脆从床上爬了起来,来到外面开始打沙袋。

    一打就是两个小时,一直打到十一点多才停了下来,打完后只觉得身心舒畅,全身上下说不出的畅快。

    李悼回房冲了个凉水澡,刚沾上枕头就睡着了。
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