第180章：有氧训练

在健身房里面练了，李然回家之后自己也得去练，要不然气息肯定是练不上来的。

    这就要看李然自己的想不想在这次的比赛里面拿到名次了，就算是叶聪教的再好李然不利的话也是没有用的。

    “快点儿做，别想给我偷懒，你要是不好好的做不好好的努力就没有办法比赛了，虽然您的唱功很好，但是你的气息还是很欠缺你自己心里要有点耳数。”叶聪说道。

    李然现在也只能听着李然说，一句话都说不来因为只要李然现在说出一句话就可能会直接趴在地上。

    “知道你很累，但是没有办法，你的时间实在是太短了，你要是有足够的时间的话，你也就不用这么着急了。”

    “我这也是为了你的比赛你就忍一忍吧，当初我也是这么过来的，没有办法必须要经过这一步。”叶聪很是语重心长的说道。

    还没有等到叶聪说完下一句话李然就直接趴在了地上，大口的喘着气脸憋得通红的就那马趴在了地上。

    “你才做了多少个？”叶聪问道。

    “不行了，不行了真的做不动了，简直是太累了要是再继续做下去我就要累死了。”李然有气无力的说道。

    “不行，快点儿起来给我做，你这样怎么连气息，练不好气息怎么唱歌。”叶聪很严肃的说道。

    “能不能换点儿别的运动方式，我真的是要累死了。”李然哀求的说道。

    “记住，你还欠我80个俯卧撑，以后都得还给我，现在和我去做仰卧起坐把，这个要不俯卧撑好做点儿。”叶聪说道。

    “让我先休息一会儿，我现在感觉我的胳膊都不是我的了。”李然说道。

    “喝水吗？给你买瓶水去，正好你在这歇会儿。”说罢，叶聪就去给李然买水了。

    李然看到叶聪给自己买水的背影顿时心里觉得特别的暖，觉得叶聪对自己也不是那么的狠心。

    看见李然这个样子叶聪心里也是挺过意不去的，但是没有办法这都是为了李然好，要不然李然真的没有办法走到理想的名次。

    叶聪知道这次李然参加的这个比赛，里面的导师都很厉害，肯定一下就能听出来李然的问题。

    所以在海选之前必须把李然的气息和一些音准给练到最完美的状态，这要是现在叶聪能做的一件事情。

    这也是对于李然最重要的一件事情，虽然说这么短的时间之内李然不可能把气息练到最完美，但是叶聪也希望李然把气息练到接近完美。

    到时候也让导师们对李然有一点儿的把握，觉得李然还有进步的空间，不至于直接就把李然给淘汰了。

    “给你，喝吧。”叶聪把水扔给了李然。

    李然从地上坐了起来，到现在李然的连还是红彤彤的没愈缓过来，李然打开水喝了一大口进去。

    这还没有开始练习多长时间呢，李然就已经不行了，叶聪觉得李然的体质还没有自己的体能要好。

    “我看你啊就是跟我吹把，我觉得你的体能还没有我的好。”叶聪不屑的说道。

    李然被叶聪这句话给呛到了，自己是一个男的居然还比不过一个女生这根本是不可能的一件事情。

    “怎么可能？你在逗我吗？刚才那只是一个意外，我最近也是很长时间没有锻炼了，体能才变成这样的。”李然说道。

    “你还不信？等你休息完事我们俩就比一比，就比仰卧起坐我让你心服口服。”叶聪说道。

    李然觉得叶聪的口气还真的是很大，居然会垮下这样的海口，让李然输的心服口服，李然根本不相信。

    “比就比，难道我还怕你不成？”李然说道。

    叶聪并没有说话，虽然也叶聪的年龄只比李然打三岁，但是叶聪也在这个圈子里面呆了这么长时间了，也见过很多的人。

    至少叶聪敢肯定的是自己看人的能力要比李然强，所以就刚才李然做仰卧起坐的时候就看出来李然的体能就没有自己好了。

    李然还不信叶聪说的话，其实也很是正常要是叶聪比李然大很多，李然自然会信叶聪说的任何话。

    现在叶聪才比李然大三岁，李然不信叶聪说的话也是很正常，而且还是这种和男的比体能的话李然更不信了。

    “休息好了吗？别耽误时间了赶紧运动起来吧。”叶聪着急的说道。

    说罢，李然就从地上站了起来，然后送了送自己的筋骨，准备好好地和叶聪比一比仰卧起坐，看看到底是谁厉害。

    两个人来到了做仰卧起坐的地方，然后就开始准备比赛了，叶聪穿的还不是运动服，李然看了之后就更加的有信心了。

    “准备好了吗？预备，开始。”叶聪喊道。

    两个人就开始做了起来，刚开始的时候两个人都没有什么太大的反应，做起来都是如鱼得水的。

    完全看不出来叶聪是一个小女生的形象，在这上面还是很令人佩服的，一个女的做仰卧起坐居然这么厉害。

    过了一会儿之后李然感觉很是吃力了，这个时候李然和叶聪其实才做了20多个，李然就感觉很吃力了。

    但是在一旁的叶聪并没有任何的反应，还是很如鱼得水的在做着仰卧起坐，脸上的表情没有任何的变化，甚至连大气都没有喘一口。

    李然看见旁边的叶聪此时打心里面佩服叶聪了，现在也知道了叶聪为什么唱歌的时候根本没有费什么力气。

    原来都是因为这样，看来很多有名有实力的艺人背后真的付出了很多的努力，李然此时觉得他们很不容易。

    尤其是对叶聪的心里产生了更多的敬佩之心，一个女的能做到这样子得付出多少努力，是别人都不知道的。

    李然现在觉得叶聪就是自己学习的榜样，一个女的都能做到这种地步，李然身为一个男的就更能做到这种地步了。

    本来李然合计做40个左右就放弃了，但是现在李然决定了不管自己多么的累也不能放弃。

    李然一定做得不会比叶聪差的，甚至会比叶聪做得更多更好，但是这一切都是李然想多了。

    虽然李然现在有了一股子坚持的劲儿，但是体力上还真的是赶不上叶聪一半，两个人做到了50个的时候，李然已经开始没有力气了。

    在一旁的叶聪也也只是脸上刚刚有点儿开始泛红了，还并没有开始大喘气，做的速度依然很快。

    李然很是惊讶，也很疑惑平时叶聪得做多少运动才能做到现在的地步，李然真的很是佩服叶聪的毅力。

    “不行了，不行了，我认输我认输。”李然从器械上做了起来气喘吁吁地说道。

    “这就不行了？”叶聪问道。

    “不行了，太累了做不动了，让我歇会儿，我输了你赢了，你是怎么练出来的。”李然好奇的问道。

    “从我出道开始到现在我没有一天不锻炼的，除了我有事情的时候没有时间锻炼，要不然我是一天都不会拉下的。”叶聪说道。

    “真厉害，我都做不到一天都不拉的天天锻炼，看来你们的真的很是不容易啊。”李然感叹道。

    “做我们这行的你还有很多不知道的东西，慢慢的你就会知道了，我们其实还算很轻松的，演戏的那些演员要比我做歌手的累上一百倍，我们这些算什么，就是平时保护好嗓子，然后好好地练习自己的各种声音。”叶聪说道。

    李然听完之后瞬间就恍然大悟了，以前把这些事情想的都太简单了，觉得只要自己有这个实力就可以在这个圈子里面出人头地。

    现在看来李然完全的想错了，不光是要有实力还是要付出自己的努力，才能在这个圈子里站稳假根。

    所以李然觉得现在自己的做的这些跟那些人比都不算什么，也找到了自己有很多的不足之处。

    李然没有说话反倒是陷入了沉思，开始想自己以后的路，觉得自己以后可不能在犯懒了，一定要努力的工作。

    “是不是觉得今天受益匪浅，以后你要学的东西还有很多，有的东西别人可以教你，但是有的东西你就得自己去写自乐。”叶聪说道。

    “是啊，以后我还有学的东西有很多，不只是现在这些东西，我觉得我还有很多的不足之处要去学习。”李然非常谦虚的说道。

    要不是今天和叶聪比的这场赛，李然还不知道以后自己该要怎么做呢，还准备吊儿郎当的过。

    “知道就行了，就希望你别就有这几天的冲动，过两天就没有了就不努力了。”叶聪说道。

    其实叶聪大可以不和李然说这些的，但是叶聪就觉得李然这个孩子以后肯定会做出一番事业的。

    要不然叶聪才不会和李然说这些，叶聪就是感觉李然听了这些话之后一定会比现在更加努力的。

    李然不是那种不懂事的孩子，有些话叶聪和李然说了之后李然就会往心里去，然后记住这些话。

    以后再犯懒的时候肯定会把这些话给拿出来警惕一下自己。（未完待续）