第三十四章 温泉

见的形式，根据矿泉的性质及疾病与患者体质的不同，又有不同的浴法。临床中较为常见的方法有浸浴、淋浴、运动浴，机械水浴等。

    矿泉浸浴是应用最广泛的一种方法，可以在浴盆或浴池中进行。又分为全身浸浴和局部浸浴。

    全身浸浴是矿泉浴最常见的方法，它使人体充分的接触矿泉水，从而产生显著的生物效应。浸浴时矿泉中的化学成分可通过两种形式对机体产生作用，矿泉水对皮肤的直接接触作用。

    矿泉水中的物质经皮肤进入机体与机体经皮肤向矿泉水排除物质的交换作用。如低渗矿泉浴能溶解皮肤中的氯化物、胆固醇、糖。在酸性泉浴中皮肤排出钾和 钙，在碱性泉浴中皮肤排出氯。

    全身浸浴的方法有卧式及坐式两种。卧式即浸浴时采用半卧位，浴者要静仰卧浸泡在浴盆或浴池中，头颈部及前胸大部露出水面，水面不超过胸口水平。坐式即采用坐位浸浴，浴时仅头部露出水面。卧式浴易为病人接受对心肺脏器负担较小，坐式浸浴多适用于体质较好的浴者。

    而且局部浸浴又分为以下几种：

    半身浸浴，浴者坐在浴池或浴盆里，仅下半身浸入水中。水温38~40℃每次15~20分钟。半身浸浴时矿泉水主要作用于下半身，全身性反应较小，此时机体上下不同的刺激有调整植物神经的作用。也有人认为半身浴是全身浸浴的过渡，待浴者习惯于浴疗后，可试行全身浸浴。

    坐浴，是常用的一种水浴疗法。坐浴时人体的浸浴范围

    比半身浸浴时更小，仅下腰部、臀部、大腿根部浸于矿泉水中，其除有清洁会阴作用外，还能改善全身的血液循环。中温浴还有镇静改善睡眠作用。高温浴还有缓解痉挛消除疼痛，促进盆腔炎症吸收消散的作用。坐浴时间一般为每次10~15分钟。

    手臂浴，把手及前臂浸在矿泉水内，水温41~43℃，每次10~15分钟。此方法能反射性调节循环呼吸功能，对缓解慢性支气管炎、心绞痛、支气管哮喘有一定帮助。

    足浴，双足浸于矿泉水中，水温41~43℃，每次10~15分钟。足浴有促进血液循环和清热泻火作用，同时又能调节植物神经功能。适宜于早期高血压、头痛、目赤等症，睡前足浴还有良好的镇静作用。

    当然还有淋浴，对于淋浴来说，不仅干净卫生，而且省水节约矿泉资源，又便于操作。由于淋浴过程中矿泉里含有的气体大量逸散，矿泉水与皮肤接触时间短暂，又无浸浴时的浮力、压力作用，其医疗保健作用不如浸浴明显。

    当然，随着时代的变化，科技的进化，泡温泉的方式也增加了许多的泡法，最特别的就是，温泉运动浴，在温泉里进行各种体育锻炼，分别有体操、游泳、水球及单双杠等。

    夏天对着温泉池对众女道：“泡温泉不仅对皮肤好，对身体更好！我这里的温泉有两种，形似太阳的池子温度比较高，越往中间温度越高，在最边上都有45度以上，而像月亮的那种温度则是低了很多，中间最高温度也才40度不到，边上的大概也就20度左右。你们可以看着选择。”

    看着众女一脸纠结的神情，夏天才继续开口道：“我给个建议吧，当然就只是个建议，我们毕竟从才从海里出来，如今泡温度高的去去身体的寒气会比较好，泡个十几分钟在换到温度低一点的如何？”

    众女一听眼前一亮，对啊！说的有道理啊，这样的话不就可以同时体验两种温泉了吗？

    一时间，众女纷纷小心翼翼的进入温度高的温泉池中，各种哀嚎不断响起，同时入水声跟出水声也络绎不绝……

    夏天也进入了温度高的池子，身在池中的他只有一个字，烫！

    身子在水中也不敢有一丝一毫的动作，因为一开始夏天受不了动一下，结果那感觉到身体一动的话就会变得更烫，于是只能咬牙僵硬着身体保持不动，艾薇等女看到后也纷纷学了起来，顿时各种吸气和吐气声不断响起。

    众人坚持了十分钟不到，就在夏天的带领下进入了温度低的池子，这时候艾薇她们才敢在池里嬉戏玩闹，而夏天则是倚靠在池边，抬头仰望星空。

    艾薇等女玩闹了好一会后，也停下来休息，学着夏天的样子，也不再说话，安静的看着星空……

    繁星密布的璀璨夜空，让第一次看到这景色的艾薇等女个个都震撼不已，一眼望去，密密麻麻的繁星挂在漆黑的夜空上，闪烁着微弱却持久的光，一点点，一滴滴的绽放着自己的骄傲跟光芒。

    此时的众人都无声胜有声，安静的欣赏着这难得一见的美景……