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第125章 保持冷静的咒语

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白雪马上点头答应。

    “干得漂亮!”

    “不愧是师傅!”看到这一幕跟在后面的莉姐和唐小梦挥起拳头兴奋道。

    不就找个地方喝饮料等人吗?这种事烂大街干嘛这么兴奋?

    白嫣然心里嗤之以鼻。

    “欢迎光临!”

    进入咖啡厅,门口服务员微笑地对二人打招呼。

    白雪神情躲闪很不自然,下意识想要往后躲可惜白嫣然并不在这里。

    白雪怕生的程度,远超出卫青想象。

    以前没机会见识,是因为白家姐妹几乎形影不离。

    “两位喝点什么?”

    “蓝山咖啡。”卫青说道。

    “我,我要牛奶……”白雪小声说道。

    “好的。”

    服务员离开后,两人相坐在靠窗边的卡座上谁也没有开口说话。

    不知为何,气氛愈发尴尬起来。

    白雪藏在桌子底下的小手在轻轻发抖,手心里还渗出少许汗水,非常紧张,连呼吸都小心翼翼的。

    卫青想了想最后还是决定开门见山地问道:“你在害怕吗?”

    “嗯……”

    “深呼吸可以让你放松一些。”卫青轻轻笑道。

    白雪不自然地挪了挪身子,神经依然紧绷没有照做。

    “你试试看吧。”

    “啊?我……”白雪支支语语地不知道该怎么办才好。

    “试试。”卫青再次说道。

    卫青态度很坚决,白雪犹豫得不行,后面才小心地试了起来。

    “吸……呼!”

    “吸,呼!”

    白雪大口深呼吸,如此反复数十遍,很快发觉有一丝轻松,感觉自己不再像之前那样紧张了。

    “有,有效!”白雪马上欣喜若狂。

    刚说完她又惊醒过来,像极了做错事的小孩缩回去不敢再与卫青对视。

    卫青见状笑了笑。

    可能是一直沉默导致气氛太尴尬,白雪难以忍受忍不住小声问一句:“你,你怎么做到的?”

    “什么怎么做到的?”卫青楞了一下。

    “就是深呼吸可以放松……”白雪小声嘀咕道。

    “你说刚才啊?深呼吸这是常识吧?”

    卫青哑然失笑说道:“人在紧张的情况下,常常会进入急促的浅呼吸状态。”

    “由于空气吸入和排出的速度过快,使得胸部隔膜和肋间外肌运动过度,所以身体会进入高度紧张的状态。”

    “深呼吸呢,可以使空气充分进入肺部和腹部,然后缓缓地将气吐出,肺部就会变得上窄下宽,达到最佳工作状态。”

    “胸腔扩大,可以为内脏提供足够的空间,降低心脏跳动的压力。”

    “难怪我之前总感觉身体很压抑紧绷得难受。”白雪有些吃惊地看着他。

    莉姐几人在外面角落捧着手机听着。

    白嫣然吃惊道:“这货怎么什么都懂?他生物学知识这么厉害吗?”

    “嘘!”莉姐严肃地做了个嘘声。

    众女继续仔细听。

    卫青灵光一闪,突然心生一计于是道:“要不要我再教你一个好方法?能让你在比赛中不会那么紧张。”

    “嗯!”白雪重重点头,漂亮的眼眸像星星发光一样地望着他。

    “每次比赛开始的时候,你像我这样做。”

    卫青微微一笑说完双手高高举起像一副投降的样子,接着十指相扣又迅速放下来摆在胸前,作出祈祷的模样。

    “接着再念一句咒语,你要记住了。”卫青正色道。

    “嗯。”白雪认真点点头听着。

    “巴啦啦我是天不怕地不怕的小仙女!”

    “……”

    咖啡店外的莉姐听到他这话,差点没当场摔一跤。
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