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第五百二十一章 静修动修

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    马腾飞嘴角抽了抽,心想这事儿有点邪乎了哈,刚想着鸟不拉屎,马上就有鸟拉屎下来,还正好落在我鞋面上,这是给我下马威呢?

    明心大师也看到了这一幕,不过她对此表示很平静,大概以前也被尿拉过。

    对马腾飞问道:“你知道为什么门派都要在深山或者老林里吗?”

    马腾飞以前根本不知道有门派这种组织,怎么会知道为什么在深山老林里?

    老实问道:“为什么呢?”

    明心大师道:“这就要从修炼的方法开始说起,你先上去坐下,我在下边跟你说。”

    大石头有两米多高,马腾飞处于激活状态,很容易就爬了上去。

    坐好。

    明心大师这才道:“修炼其实是一个很枯燥,也很辛苦的事情,原理大概是通过对身体的刺激,让身体达到承受的极限,然后人体会自行开启防御措施,潜力激发之下,气会短时活跃起来,持续时间长了,气就会慢慢增多。”

    马腾飞哦了一声,问道:“难道深山老林里更容易让人身体达到极限?”

    明心大师点头,笑道:“你悟性不错。”

    马腾飞抓抓脑袋。

    他现在脑子好使,觉得这事儿根本不用动脑,就能想得出来。

    明心大师继续道:“气藏于血,运用的时候,也是通过血液将其传递于身体各处,所以修炼其实就是修炼的血液,或者说修炼的心脏。大山上海拔高,气压相对较低,氧气呼吸不够,心脏就会更加辛苦的劳作,时刻都在锻炼着我们的身体,也更容易突破心率上限,习武者平时心跳力度相比普通人大得多,心率上限也比国家运动员还要高,这就是常年修炼气所带来的结果。事实上好多运动员的锻炼法方法里,也有我们的修炼影子。”

    高山上靠的是气压,老林里则是因为植物夜间会吸收氧气释放二氧化碳,树林密集的话,同样会产生‘夺氧’现象,适合修炼。

    明心大师说了很多,从修炼的原理,讲到修炼的具体方法。

    修炼分两种,

    一种是静修,坐在这里,靠屏住呼吸,慢慢吐气的方法,可以是心率一直保持在一个较高的程度,十分痛苦,所以也叫苦修。

    另一种是动修,跟运动员一样,使劲跑,使劲跳,往上很流行的HIIT高强度间歇训练就是从动修衍生出来的一种简单方法,实际上习武之人是配合着拳法或腿法来施展的。

    值得一提的是,拳法腿法越熟练,实战中运气的速度也会越快,爆发力强度也就越大。

    换句超级职业培养软件里的话,就是用这种特定的方法可以提升暴击强度。

    觉醒时间过去。

    马腾飞喊停。

    然后快速给自己做头按摩。

    普通的觉醒后遗症,只用了两次宁静就平复下来,马腾飞继续按摩,又一次触发觉醒特效,这才继续听讲。

    时间过得很快。

    明心大师先是交了马腾飞静修的方法,直到马腾飞满头大汗,不用强化激活,也感觉到有罗氏细胞在体内流动,这才停了下来。

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